Well-being of University Students

Syllabus

Kurz zahajuje úvodní lekcí, která studentům představuje koncept well-beingu a zdůrazňuje jeho zásadní význam pro vysokoškolské prostředí. Následující lekce se systematicky zaměřují na deset klíčových oblastí života, které podle vědeckých poznatků výrazně ovlivňují spokojenost a celkovou kvalitu života. Výuka kombinuje teorii podloženou výzkumem s praktickými aktivitami, které umožňují okamžitou aplikaci do každodenního života.

Metodologie kurzu staví na aktivitách založených na důkazech, které účastníkům pomáhají osvojit si dovednosti pro dlouhodobé zlepšení well-beingu v konkrétních oblastech. Důraz je kladen na interaktivitu a dobrovolné zapojení, přičemž cílem je nejen posílení individuální spokojenosti a osobního růstu, ale také podpora akademických úspěchů a celkové životní harmonie.

Původně byl kurz nabízen jako certifikovaný program v rámci celoživotního vzdělávání na Rektorátu Univerzity Karlovy. Díky rostoucímu zájmu o problematiku duševního zdraví studentů a významu pozitivní edukace v akademickém prostředí bylo možné kurz zařazen do nabídky jako volitelný předmět, který je dostupný studentům napříč fakultami Univerzity Karlovy a univerzitami v rámci evropské vzdělávací aliance 4EU+. 

Kurz propojuje teoretické poznatky s praktickým výcvikem evidence-based aktivit, které pomáhají studentům rozvíjet klíčové životní dovednosti, jako je emoční regulace, budování vztahů, rozhodování, řešení problémů, empatie a posilování životního smyslu a sebevědomí. Jeho cílem je nejen zlepšit individuální well-being účastníků, ale také přispět k jejich akademickému úspěchu a spokojenosti během studia.

Annotation

Tento kurz je zaměřen na komplexní podporu well-beingu studentů v klíčových oblastech jejich života, jako jsou pozitivní emoce, zaujetí, kvalitní vztahy, smysluplnost, dosažení osobních i akademických úspěchů, fyzické zdraví, mindset, péči o prostředí, ekonomickou stabilitu a autentičnost. Kurz „Student Well-being“ vychází z publikace Well-Being and Success for University Students: Applying PERMA+4 (Koci & Donaldson, 2024), která představuje integrovaný přístup k podpoře well-beingu vysokoškolských studentů a je veden její autorkou PhDr. Janou Kočí, Ph.D.

The course is taught in blocks, 2 times per semester: First block - 28 March 2025, Second block - 25 April 2025. Always from 9.10 a.m. to 5.20 p.m. with a break for lunch.