Anotace
Cílem pěti setkání je osvojit si vybrané psychotechniky navržené k prevenci a omezení prokrastinace. Intervence jsou založeny na principech kognitivně-behaviorální terapie a současném poznání v oboru. Budeme pracovat s tzv. "jádrovými přesvědčeními", vnímanou vlastní účinností, zvyky (například užívání online sociálních sítí a chytrých telefonů). Naše setkání probíhají ve spíše neformálním duchu a jsou založena na diskuzi zkušenosti studentů. Studenti mají příležitost vyzkoušet si individuální i skupinové intervence, krátkodobého i dlouhodobějšího charakteru. Zároveň se pokusí navrhnout vlastní intervenci.
Důležité: celkem se koná pouze 5 setkání (v délce 120 min) za semestr, a to 6.3.,3.4.,17.4.,24.4. a 15.5.2020.