Sylabus
* Hodina pro začátečníky:
- nácvik základů lezení na umělé stěně
- nácvik bezpečného jištění a práce s lanem
- postupné zvládnutí cest obtížnosti 3 - 4 UIAA
* Hodina pro pokročilé:
- vylepšit získané dovednosti
- procvičování bezpečného jištění a práce s lanem
- metody zvyšování maximální síly a silové vytrvalosti
- postupné zvládnutí cest obtížnosti 5 - 6 UIAA
Anotace
Bezpečné lezení na umělé stěně s instruktorem.