Sylabus
- Společné poznání a prohloubení individuální jógové praxe či její započnutí.
- Rozvinutí vnímání a přístupu pro porozumění vlastnímu tělu.
- Seznámení s relaxačními technikami.
Anotace
Jemně dynamické lekce jógového cvičení na vlnách dechu pro zlepšení flexibility, držení a posílení těla, koncentraci a celkové uvolnění. Lekce jsou tvořeny intenzivním protažením, pozdravy slunci a volně plynoucími sekvencemi jógových pozic ve stoje i na zemi.