Sylabus
Každou hodinu se na chvíli zastavíme u jedné asány, vysvětlíme si její správné provedení, ukážeme si modifikace a rozebereme její fyziologické účinky.
Anotace
Výuka předmětu bude pouze on-line formou.
Semestrální výuka jógy seznamuje s jednotlivými technikami, vedoucími k harmonickému rozvoji lidské individuality.
Nabízí různé prostředky v podobě:
- praktických cvičení
- mentálních technik
- zlepšuje celkový stav v oblasti tělesné i duševní
Jógová cvičení i pro začátečníky. Využití jógy pro tělo, dech a mysl. V pozicích i v prodloužených relaxacích se dostáváme dále. Individuální přístup.