1. Úvodní přednáška: obsah a cíl seminářů, zdroje informací, postavení geografie v systému věd, základní pojmy z geografie a regionalistiky, diskuse územního vymezení a začlenění pobaltského regionu
2. Krajina a příroda pobaltských států: geologické a geomorfologické poměry, hydrogeografie, podnebí, živá příroda, ochrana přírody a krajiny
3. Regionální členění pobaltských států: historický vývoj hranic, kulturně-historické regiony, administrativní členění, veřejná správa a regionální rozvoj
4. Města a sídla v pobaltských státech: sídelní systém, pozice měst a venkova, domovní a bytový fond, vybavenost sídel infrastrukturou, základní přehled největších měst pobaltských států (vývoj, vnitřní struktura, socioekonomická charakteristika jednotlivých měst?)
5. Obyvatelstvo pobaltských států: demografický vývoj, vnitrostátní a mezinárodní migrace, struktura obyvatel, způsob života (kultura, sport?), regionální rozdíly
6. Politická situace pobaltských států: vztahy s okolními zeměmi, členství v politických a ekonomických uskupeních, integrace do EU, hranice, vybrané politické problémy (občanské svobody, lidská práva, vztahy k menšinám, výsledky voleb) v regionálních souvislostech
7. Ekonomika pobaltských států: makroekonomický přehled (HDP, inflace, nezaměstnanost atd., jejich vývoj a regionální rozdíly), zahraniční investice, zahraniční obchod
8. Ekonomika pobaltských států - přehled sektorů a odvětví: zemědělství, rybolov, těžba surovin, energetika, těžký a lehký průmysl, stavebnictví a reality, doprava, vybrané služby
9. Cestovní ruch v pobaltských zemích: důležité pojmy v oblasti cestovního ruchu, cestovní kanceláře a jejich chod, technika cestovního ruchu, práce průvodce cestovního ruchu, turistická publicistika a média, příjezdový cestovní ruch obyvatel pobaltských zemí do Česka
10. Cestovní ruch Litvy - základní statistický přehled, příjezdové a tranzitní tahy, formy cestovního ruchu, turistické atraktivity, atrakce a produkty, regionální rozmístění cestovního ruchu
11. Cestovní ruch Lotyšska - základní statistický přehled, příjezdové a tranzitní tahy, formy cestovního ruchu, turistické atraktivity, atrakce a produkty, regionální rozmístění cestovního ruchu
12. Cestovní ruch Estonska - základní statistický přehled, příjezdové a tranzitní tahy, formy cestovního ruchu, turistické atraktivity, atrakce a produkty, regionální rozmístění cestovního ruchu
13. Závěrečný seminář, kolokvium, zhodnocení seminářů