Obsahem předmětu je získávání a zdokonalování pohybových dovedností, edukace o významu pohybové aktivity jako prevence civilizačních chorob. V neposlední řadě je kladen důraz na relaxační a regenerační účinky pohybové činnosti.
Výuka je zakončena v každém semestru zápočtem. Součást í zápočtu je test z plavání.