Sylabus
Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance.
Studenti jsou během kurzu seznámeni s teoretickými základy a praktickým cvičením vhodným pro kompenzaci oslabení pohybového aparátu, vyrovnání svalové nerovnováhy a nácviku správných pohybových stereotypů využitelných v běžném životě i při dalších sportovních aktivitách.
Cvičení je založeno na podrobné teoretické instruktáži a praktickém provádění jednotlivých kompenzačních cvičení. Cílem cvičení je motivovat studenty k začlenění pravidelných kompenzačních cviků do každodenní praxe. Cvičení probíhá s využitím různých cvičebních pomůcek (fitbally, overbally, Bosu apod.).
Anotace
Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance. Pravidelné lekce 1x90min/týden.
Předmět je vyučován Ústavem tělesné výchovy 2.LF.
Kurz se koná pravidelně ve čtvrtek 14.30 - 16.00 v SC UK Hostivař sál A1, výuka bude zahájena 7.10.2023.