Sylabus
Jóga a její vztah k ajurvédě
Jóga jako individuální praxe
Klasická jóga a ajurvéda
Vytváření náležitých psychofyziologických postojů v józe
Příprava mysli pro zakoušení vlastních zkušeností
Význam očistných procedur v józe
Psychofyziologický mechanismus poloh (ásán)
Definice postury
Mechanismus řízení aktivních poloh
Význam dýchání v józe
Rozdíl mezí dýcháním a pranajámou
Vztah mezi dýcháním a posturou
Metody pranajámického dýchání
Význam koncentrace a relaxace v józe a) nácvik relaxace b) nácvik koncentrace (meditace)
Anotace
Jóga a její vztah k ajurvédě
Jóga jako individuální praxe
Klasická jóga a ajurvéda
Vytváření náležitých psychofyziologických postojů v józe
Příprava mysli pro zakoušení vlastních zkušeností
Význam očistných procedur v józe
Psychofyziologický mechanismus poloh (ásán)
Definice postury
Mechanismus řízení aktivních poloh
Význam dýchání v józe
Rozdíl mezí dýcháním a pranajámou
Vztah mezi dýcháním a posturou
Metody pranajámického dýchání
Význam koncentrace a relaxace v józe a) nácvik relaxace b) nácvik koncentrace (meditace)