Syllabus
Sylabus - Základy sportovní výživy
Termín konání: od 4. 11. 2015
Místo konání: Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství, pavilon 9
Počet studentů: min. 6, max. 40
Garant předmětu: doc. MUDr. Jiří Radvanský, CSc., Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství
Volitelný předmět je určen pro studenty magisterského studia všeobecné lékařství 4. ,5. a 6. ročníku a pro studenty bakalářského studia fyzioterapie 3. ročníku a magisterského studia fyzioterapie 1. a 2. ročníku.
Začátek v 15,00, není-li psáno jinak 4. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.
Energetický příjem a výdej sportovce. Čím se liší běžná a sportovní výživa
Radvanský 9. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.
Sacharidy, vláknina ve výživě sportovce
Tuky
Radvanský, Joachimová 11. 11. 2015 15.00- 17.00 hod.
Proteiny u vytrvalostních a rychlostních sportů. Pitný režim Procházka 18. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.
Minerální látky, vitamíny
Joachimová 23. 11. 2015 15.00- 17.00 hod.
Strava při sportovním výkonu - před, během, po; sacharidová superkompenzace, redukce hmotnosti sportovce Joachimová 25.11. 2015 15.00- 17.15 hod.
Potravinové doplňky - přehled a EBM Joachimová
Radvanský
ZÁPOČTOVÝ TEST termín bude upřesněn
Annotation
Základy sportovní výživy - úvod. Energetický příjem a výdej sportovce. Čím se liší běžná a sportovní výživa
Proteiny u vytrvalostních a rychlostních sportů. Pitný režim
Sacharidy, vláknina ve výživě sportovce
Tuky ve sportovní výživě
Minerály, vitamíny a sport
Medicína založená na důkazech a dietní doplňky ve sportu
Strava před- při- a po sportovním výkonu
Glykogenová superkompenzace, redukce hmotnosti před závodem