Základní letní kurz

Sylabus

Aktivity kurz Poříčí: sportovní – volejbal, softbal, frisbee, florbal, tenis, líný tenis, stolní tenis, kopaná, orientační běh, pádlování, střelba ze vzduchovky, letní biatlon, soutěže, turnaje, závody, překážkový závod trojčnených týmů, cvičení s hudbou (taebo, ZUMBA), otužování, drobné sportovní hry – ringo, kroket, lakros, badminton, pétanque apod. turistická – výlety v oblasti jižních Čech. kulturní – karneval, karaoke, společenský večer s hudbou, vědomostní kvíz, šifrovací hra. 

Cyklistický kurz:

Určeno pro treková a horská kola.

Výjezdy na kolech po silničních, polních a lesních cestách. Poznávání kulturních památek v okolí. Jedná se o celodenní výjezdy, kde délku trasy určuje fyzická zdatnost jedinců, počasí a náročnost terénu.

Vodácký kurz:

Určeno pro začátečníky ale i pokročilé vodáky.

Jedná se o celodenní sjíždění řek. 

Převážně plánujeme sjezd zahraničních řek.

Podle místa lokace muže být kurz obohacen o další sportovní aktivity jako turistika, feraty, vindsurfing, atd. 

Anotace

Studenti se naučí a zdokonalí v pohybových dovednostech z daných oblastí sportu nebo pohybových aktivit. Získají zkušenosti a vědomosti, které mohou uplatnit ve vlastních volnočasových aktivitách. Rozvíjejí si schopnost samostatně plánovat a realizovat sportovní a pohybové aktivity ve volném čase a získají lepší fyzickou kondici.

Obsah předmětu:

Vícedenní kurzovní výuka (5 - 10dní) spojená s aktivním a intenzívním pohybovým zatížením ve zvolené pohybové oblasti v průběhu letního semestru a prázdnin. Kurzy jsou organizované formou docházky na vybraném místě s přespáním. Kurzy jsou 5 – 10 denní. Kurzy jsou sportovní, cyklistické nebo vodácké. Kurzy jsou tuzemské a zahraniční, probíhají od května do září.

Obsahem kurzu je seznámení se s charakterem pohybové činnosti, BOZP, materiálně technickou základnou a rozvojem a upevněním pohybových schopností a dovedností.

Cíl:

Zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti civilizačním chorobám a stresu, podpora zdravého životního stylu studentů. Letní kurzy jsou aktivity zaměřené jak na získání fyzické kondice a různých specifických pohybových forem, tak i na poznávání přírodního prostředí.