Syllabus
Cílem tohoto semináře je rozvíjet konkrétní sociální dovednosti a osobnostní zdatnosti účastníků.
Hlavní metodou práce jsou v tomto semináři sebezkušenostní aktivity, během kterých budeme popisovat své prožitky a seznamovat se s praktickými doporučeními, která se váží k jednotlivým dovednostem. Tato doporučení budou vycházet z poznatků o fungování mozku, které budou na seminářích sdíleny.
* Konkrétně se budeme věnovat dovednostem v těchto oblastech:
Jak zkrotit své emoce a vědomě pracovat se stresem - vědomá práce s vlastními emocemi a stresem v zátěžových situacích.
Jak se s lidmi nehádat a vést je k odpovědnosti - práce se vztahovými signály v komunikaci a s vedením lidí.
Jak nekonfliktně a přitom důrazně nastavovat vlastní hranice a reagovat na to, když je někdo narušuje - Asertivní dovednosti.
Jak nedělat věci, které dělat nechceme a nemít u toho pocity viny - práce s automanipulacemi ( drivery).
Jak dávat lidem najevo, že vnímáme jejich emoce a že jsou pro nás důležití - Empatie.
Jak při práci s lidmi nastavovat pravidla a nekonfliktně a zároveň důrazně reagovat na jejich porušování - práce s cíli a normami při práci se skupinou.
Jak nezapomenout při práci s lidmi sám na sebe - prevence syndromu vyhoření
* Co nám seminář přinese:
Získáme příležitost uvědomit si, co se v nás při kontaktu s lidmi děje .
Získáme větší jistotu při vedení skupin a každodenním kontaktu s lidmi.
Naučíme se lépe si uvědomovat a zvládat vlastní emoce.
Naučíme se sdělovat nekonfliktní kritiku, reagovat konstruktivně na agresivní kritiku, odmítat žádosti o laskavost a účinně reagovat na manipulaci včetně automanipulace
Získáme řadu inspirací pro řešení mezilidských situací, které dennodenně prožíváme.
Osvojíme si konkrétní principy vedení lidí k odpovědnosti vycházející z poznatků o fungování mozku.
Procvičíme si používání těchto principů v situacích z praxe.
Annotation
Cílem semináře je rozvíjet konkrétní sociální dovednosti a osobnostní zdatnosti účastníků. Jedná se o druhou část dvousemestrálního kurzu. Program je připraven jako povinně volitelný kurz pro zájemce.
Ve 2. semestru:
Získáme větší jistotu při vedení skupin a každodenním kontaktu s lidmi.
Naučíme se sdělovat nekonfliktní kritiku, reagovat konstruktivně na agresivní kritiku, odmítat žádosti o laskavost a
účinně reagovat na manipulaci včetně automanipulace
Prohloubíme svoji schopnost při práci s lidmi vnímat nejen naše emoce, ale i vlastní tělo.
Procvičíme si používání těchto principů.