Sylabus
Zdokonalování plavecké techniky - prsa, znak, kraul. Nácvik plaveckého způsobu delfín za pomoci plaveckých ploutví.
Zdokonalování techniky startu a obrátek. Rozvoj plavecké vytrvalosti a síly s využitím plaveckých tréninkových metod.
Při rozvoji plaveckých schopností si studenti osvojují vědomosti z oblasti zatížení a zatěžování (sledují si TF, měří si dobu zatížení, rychlost uklidňování, dobu odpočinku apod. ), přičemž využívají nejen plavecké tréninkové pomůcky, ale hlavně časoměrné zařízení - stopky. Teorie a didaktika plavání - výukové metody v plavání, organizace, legislativa, zásady...
Seznámení s bezpečností a hygienickými zásadami při výuce plavání. Hry a doplňkové činnosti ve vodě.
Metodické výstupy. Zápočtové požadavky studenti plní v samostatně oddělených plaveckých drahách.
Anotace
Zvyšování plavecké výkonnosti s využitím plaveckých tréninkových metod na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Zdokonalování techniky plaveckých způsobů kraul, prsa a znak.
Nácvik a zvládnutí techniky plaveckého způsobu motýlek. Nácvik základních obrátek a startů.
Dopomoc a záchrana tonoucího. Základy skoků do vody.