Syllabus
Obsah kurzu:
- Získání základních poznatků z oblasti duševní hygieny
- Pojem a význam duševní hygieny
- Podmínky a zásady efektivní a zdravé životosprávy
- Vyrovnání se s psychickou zátěží
- Možnosti předcházení a zvládání stresu
- Problematika mezilidské komunikace
Požadavky k zápočtu:
- Aktivní účast
Seminární práce
Annotation
The aim of the seminars is to apply basic knowledge of mental hygiene and use it as a self-management support: the conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle. The seminars are experience-based.