Sylabus
Obsah kurzu:
- Moderní držení těla - teorie a praxe
- Zdravotně orientovaná zdatnost v gymnastice
- Pohybové schopnosti v gymnastice
- Zdravotně orientovaná zdatnost v MGF
- MGF protahovacího charakteru (strečink)
- MGF posilovacího charakteru (kalanetika, kondiční kulturistika)
- MGF aerobního charakteru (aerobik, step aerobik aj.)
- Kulturistika
- Pojetí fitnes
Požadavky k zápočtu:
- Aktivní účast
Seminární práce
Anotace
Seminář nabízí možnost dalšího rozvoje pohybových aktivit jako prevence poruch zdraví. Respektuje zásady duševní hygieny a předkládá možnosti relaxačních technik použitelných pro jednotlivé členy rodiny.
Výuka je praktického charakteru, studenti mají možnost absolvovat různé typy relaxačních technik i moderních gymnastických forem (strečink, kalanetika, aerobik, kulturistika, pojetí fitness aj. Pod odborným vedením připravují pohybový program pro celou rodinu a programy využitelné v rámci programů prevence sociálně patologických jevů.