Hygienické zásady a bezpečnost u vody. Záchrana tonoucího a dopomoc unavenému plavci.
Nácvik celé záchranné akce. Skok do neznámé vody.
Přiblížení k tonoucímu, narovnání a tažení tonoucího, vytažení z vody, příprava na resuscitaci. První pomoc a resuscitace.
Záchrana tonoucího při poranění páteře. Zápočtové požadavky - průběžné aktivní plnění výukových a výcvikových úkolů, praktické požadavky - správné provedení záchranné akce, písemný test.
Dopomoc a záchrana tonoucího, bezpečnost při výuce plavání; základy ploutvového plavání. Historie plaveckých sportů, teorie a pravidla plaveckých způsobů.