Sylabus
Fitness - kineziologie, postupa, posturální svalový systém. Svalové dysbalance, testování. Sestavování cvičebních programů, cvičení při postižení pohybového aparátu, cvičení v těhotenství, cvičení seniorů. Regenerace. Výživa. Psychologické aspekty. Teoretická východiska sestavování pohybových programů ve fitness pro specifické skupiny populace a různé věkové kategorie. Zápočtový požadavek - sestavení tréninkového plánu.
Pohybová skladba - Historie pohybové skladby v českých zemích a ve světě. Teoretická východiska. Výtvarná stránka skladeb, problematika předvedení, prostorová choreografie, pohybový obsah, hudebně-pohybové vztahy. Využití nářadí a náčiní. Metodika tvorby pohybové skladby. Principy hodnocení. Zápočtový požadavek - pohybová skladba na hudební doprovod.
Anotace
Moderní gymnastické formy, dělení. Stavba cvičebních programů. Rozbor hudby a tvorba choreografie. Výživa a kontrola hmotnosti. Vývojové trendy kondiční kulturistiky. Zdravotní hlediska. Tvorba tréninkového plánu. Sportovní výživa.
Pohybová skladba.