Sylabus
1. Psychohygiena a její význam.
2. Koncepce self-managementu.
3. Podmínky a zásady zdravé životosprávy.
4. Soudobé poznatky o stresu a jejich využití.
5. Zvládání psychické zátěže v podmínkách pomáhajících profesí.
6. Praktikum základních psychohygienických technik.
Anotace
Předmět má prožitkový charakter a vede studenty k osvojení vybraných psychohygienických technik, které může pedagogický pracovník v praxi využít. Těžiště poznatkové části předmětu spočívá v problematice zvládání stresu a umožňuje hlubší pochopení příčin, projevů a následků zátěžových situací v každodenním životě člověka.