Sylabus
1. Zásady pobytu a pohybu na horách, zimní sporty.
2. Didaktika zmíněných činností vzhledem k dětem předškolního a školního věku, vedení lyžařských výchovně výcvikových zájezdů škol, škol v přírodě v zimním období.
3. Postupy regenerace, základy automasáže, aktivitami pro využití ve volném čase.
4. vybrané aktuální problémy: základy sjíždění a zatáčení; základy běhu na lyžích (klasického i skatingu).
5. Lyžařská turistika, celodenní lyžařský výlet a zásady jeho vedení; hry na sněhu; údržba lyží, zimní výzbroj a výstroj.
6. Nebezpečí v horách, první pomoc na horách.
7. Snowboarding, skialpové a carvingové lyžování
Anotace
Předmět je zaměřen na specifika pohybových aktivit v zimním období. Cílem kurzu je seznámit studenty se zásadami pobytu a pohybu na horách, s lyžařskou výstrojí, výzbrojí, s mazáním a údržbou lyží.
Učí se základním dovednostem na sjezdových a běžeckých lyžích. Umožňuje osvojit si další dovednosti, jako je klouzání, bobování, sáňkování, bruslení, hry a soutěže na sněhu.