Sylabus
Volný čas a jeho funkce v životě jednotlivce a společnosti. Volný čas a prevence negativních sociálních jevů zejména ve vztahu k mládeži.
Kvalita života, životní styl a zdravý životní sty. Kalokagathia v minulosti a současnosti.
Sporlt jako společenský jev, jeho znaky, struktura a vývojové trendy, rekreace a pohybová rekreace, místo pohybových aktivit v rekreaci současného člověka. Pojem zdraví a jeho posuzování.
Rizikové faktory hypokinetického způsobu života. Pojetí zdatnosti.
Pozitivní účinky cvičení a sportu na celkové zdraví člověka, na regulaci psychických tenzí a v prevenci duševního stresu. Charakteristika pohybových aktivit a sportů vhodných pro pohybovou rekreaci.
Služby v oblasti sportu a jejich význam. Cestovní ruch a sportovní turismus.
Pohybový režim a jeho optimalizace u dětí, mládeže a dospělích. Sestavování pohybových programů.
Regenerace. Otázky správné výživy.
Trendy účasti české populace ve sportovních aktivitách ve srovnání s dalšími vyspělými zeměmi. Ukončení: esej na zvolené téma, vědomostní test.
Anotace
Voný čas a jeho funkce. Kvalita života a zdravý životný styl.
Sport a pohybová rekreace. Zdraví, zdatnost a rizika hypokineze.
Optimalizace pohybového režimu a správná výživa. Regenerace a regulace tenzí.