Syllabus
Fitness. Welness.
Diagnostika a fitness. Kineziologie.
Postura. Posturální svalový systém.
Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažerech, s váhou vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru.
Regenerace. Výživa.
Psychologické aspekty. Základní informace k vytváření pohybových programů ve fitness pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození a při respektování celostního přístupu k jedinci.
Zdravotně preventivní účinek.
Annotation
Fitness. Wellness.
Observation in sports centers. Creating motion programs.
Holistic approach to the individual.