Sylabus
Základy sjíždění a zatáčení, základy běhu na lyžích, lyžařská turistika, celodenní lyžařský výlet a zásady pro jeho vedení, hry na sněhu, technologie přípravy a údržby lyží (seřízení sjezdového vázání), teorie a praxe mazání běžeckých a sjezdových lyží. Teoretická témata: lyžařské vybavení pro běh i sjezd (zásady výběru), nebezpečí vyplývající z horského prostředí (bezpečnostní zásady pohybu v horském terénu), vybrané kapitoly z historie lyžování.
Ukončení: dovednostní test, písemný test.
Anotace
Základy sjíždění a zatáčení na lyžích. Základy běhu na lyžích, lyžařská turistika, teorie a praxe mazání běžeckých a sjezdových lyží.Po úspěšném zvládnutí teoretického a dovednostního testu získání licence instruktor školního lyžování.Není určen pro začátečníky.
Rozsah a obsah výuky kvalifikace Instruktorů školního lyžování
Praktická část 1.Technika a metodika 32h 2.Metodická praxe 4h 3.ZKOUŠKY PRAXE (nezapočítává se) 3h
CELKEM 36 hod.
Teoretická část 1.Dějiny lyžování (vč.vývoje techniky, slavných osob čs.lyžování) 1h 2.Organizace lyžování v ČR a ochrana přírody a lyžování 1h 3.Pedagogika a psychologie - aplikace poznatků do lyžování 2h 4.Zvláštnosti výuky dětí 1h 5.Teorie a didaktika lyžování-členění lyžařského výcviku 1h 6.Anatomie a fyziologie (základní údaje) 1h 7.Hygiena, úrazová zábrana, první pomoc 2h 8.Zásady pohybu na lyžích v horách 2h 9.Výzbroj a výstroj 1h 10.Lyžařská technologie - mazání lyží údržba a oprava 1h 11.Technika a metodika 6h 12.ZKOUŠKY TEORIE (nezapočítává se) 2h
CELKEM 19 hod.
CELKEM (minimum 5- 6 dnů) 55 hod.