Zdokonalování techniky plaveckých způsobů znak, prsa, kraul
Nácvik plaveckého způsobu motýlek
Zdokonalování startů a obrátek jednotlivých plaveckých způsobů
Plavání s pomůckami
Rozvoj plavecké vytrvalosti a síly
Předmět je zaměřen na zdokonalování techniky plaveckých způsobů kraul, znak a prsa a na nácvik techniky plaveckého způsobu motýlek. Dále na rozvoj plavecké vytrvalosti a síly.
Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky.