Sylabus
1. Zdraví člověka a životní styl.
2. Civilizační choroby.
3. Determinanty zdraví - vnitřní a vnější faktory.
4. Protektivní a rizikové faktory životního stylu - analýza salutorů a patogenů.
5. Nutriční chování, pohyb a sport, režim práce a odpočinku, stres.
6. Zásady podpory zdraví a zdravého životního stylu.
Anotace
Kurz je zaměřen na problematiku podpory zdraví prostřednictvím cílené modifikace životního stylu člověka. Představeny jsou determinanty lidského zdraví a zejména jeho rizikové a protektivní faktory.
Východiskem jsou nejčastější poruchy zdraví moderního člověka a jejich pravděpodobné příčiny. Pozornost je věnována také nejčastějším příčinám neúspěchu při naplňování zásad zdravého životního stylu a způsobům jejich eliminace.