Syllabus
Teorie:
Historie lyžování
Organizace lyžování v ČR
Anatomicko-fyziologické a biomechanické zákonitosti lyžování
Pedagogicko-psychologické aspekty výuky lyžování
Bezpečnost, hygiena a první pomoc (zásady pohybu nejen na lyžích v horách, Horská služba)
Teorie a didaktika lyžování, organizace lyžařského výcviku, lyžařská turistika
Výzbroj a výstroj, lyžařská technologie – lyžařské vybavení, mazání a údržba lyží
Závodní disciplíny v lyžování
Praxe:
Technika a metodika výuky lyžování na běžeckých a sjezdových lyžích (vč. video-rozboru)
Zdokonalování lyžařských technických dovedností
Hry na sněhu (na lyžích i bez lyží)
Zvláštnosti výuky lyžování dětí a organizace závodů pro děti
Organizace a realizace výletu na běžeckých lyžích
Metodický výstup
Annotation
Skiing course 1 is focused on the technique and didactics of cross-country skiing and the elementary skills of downhill skiing. The theory of skiing is a necessary part of this course.