The course of skiing I

Syllabus

Teorie:

Historie lyžování

Organizace lyžování v ČR

Anatomicko-fyziologické a biomechanické zákonitosti lyžování

Pedagogicko-psychologické aspekty výuky lyžování

Bezpečnost, hygiena a první pomoc (zásady pohybu nejen na lyžích v horách, Horská služba)

Teorie a didaktika lyžování, organizace lyžařského výcviku, lyžařská turistika

Výzbroj a výstroj, lyžařská technologie – lyžařské vybavení, mazání a údržba lyží

Závodní disciplíny v lyžování

Praxe:

Technika a metodika výuky lyžování na běžeckých a sjezdových lyžích (vč. video-rozboru)

Zdokonalování lyžařských technických dovedností

Hry na sněhu (na lyžích i bez lyží)

Zvláštnosti výuky lyžování dětí a organizace závodů pro děti

Organizace a realizace výletu na běžeckých lyžích

Metodický výstup

Annotation

Skiing course 1 is focused on the technique and didactics of cross-country skiing and the elementary skills of downhill skiing. The theory of skiing is a necessary part of this course.