1. Úvod do kurzu, program, bezpečnostní předpisy, provozní řád.
2. Orientace a orientační běh - orientační schopnosti, mapa, buzola, práce s mapou a buzolou,
3. Aktivity v přírodě - oblast turistiky a sportů v přírodě, důležité organizace.
4. Hry v přírodě, cvičení v přírodě, iniciativní hry a lanové překážkové dráhy.
5. Základní uzly, práce s lanem a informace o jištění a slaňování.
6. Jednoduchý orientační štafetový závod /O-Ring/ - praxe a vyhodnocení.
7. Příprava turistické akce - cykloturistika.
8. Technologie kola, seřízení kola, technika jízdy, předpisy a způsoby komunikace.
9. Průprava k jízdě na kole, vedení skupiny, cykloturistické túry
10. Průprava k lezení, základy jištění, práce s lanem.
11. Cvičení v přírodě a vybrané iniciativní a týmové hry.
12. Ekohry - příprava a provedení jednoduchých her.
13. Součástí kurzu je jednodenní cykloturistická akce.
Předmět je plněn formou pobytového několikadenního kurzu. Je zaměřen na nácvik dovedností a teoretických znalostí z oblasti outdoorových letních aktivit. Změřen je zejména na bezpečnost v přírodním prostředí, hry a cvičení v přírodě, orientační běh, lezení, slaňování, cyklistiku a cykloturistiku.
Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při podávání záchrany a dopomoci.