Sylabus
Základy techniky běhu, atletická abeceda
2. Starty s využitím atletických pohybových her, vytrvalostní běh
3. Skok vysoký - odrazová průprava, nácvik hrubé formy flopu
4. Skok daleký - odrazová průprava - víceskoky, skok vysokodaleký
5. Skok daleký, skoky z rozběhu, nácvik skrčného způsobu
6. Nácvik hodu míčkem
7. Hudebně pohybová výchova, technika cvičení bez náčiní (optimální držení těla, technika držení jednotlivých částí těla)
8. Pohybové vazby s využitím základních akrobaticých prvků, skoků, tanečních kroků
9. Cvičení s náčiním (rozvoj drobné manipulace ruky, rozvoj orientace a diferenciace pohybu), tradiční i netradiční náčiní
10. Taneční výchova (lidové, společenské tance, country dances i na současné taneční styly)
11. Stimulace koordinačních a silových schopností pomocí labilního náčiní (over ball, fit ball, bosu.
12. Stimulace flexibility
Anotace
Atletika jako přirozený pohybový základ a prostředek zvyšování úrovně zdravotně orientované zdatnosti. Pořádání atletických soutěží.
Rytmické a kondiční formy gymnastiky specifikují cvičení na cvičení s převážně estetickým účinkem a s převažujícím kondičním účinkem. Výuka gymnastiky bere v úvahu věkové zákonitosti, výkonnost i specifiku zdravotního stavu žáka. Výuka využívá různých didaktických metod i stylů.
Pozn. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při zajišťování záchrany a dopomoci.