- základní úpoly - průpravné úpoly - úpolové hry - základy sebeobrany - metodicko organizační aspekty nácviku, didaktika úpolů a bezpečnostní zásady
Cílem předmětu je seznámit studenty se základy úpolových sportů, přiblížit studentům základní techniky vybraných úpolových sportů a metodiku nácviku základních technik s akcentem na jejich praktickou aplikaci v rámci sebeobrany. Dalším cílem je uvést studenty do základního přehledu a znalostí i praktických dovedností v oblasti úpolových sportů.
Specifikou předmětu je i využití úpolových technik ve školní tělesné výchově. Předmět je zakončen praktickým didaktickým výstupem s potřebnou znalostí metodických postupů při jejich nácviku v rámci TV.