Sylabus
Programy protahovacího charakteru
Programy posilovacího charakteru
Programy vytrvalostního charakteru
Věková, zdravotní a výkonnostní hlediska při tvorbě programů
Kruhový tr énink
Struktura hodiny kondiční gymnastiky
Didaktické zásady, metody, styly a formy v kondiční gymnastice
Anotace
Cílem je zvládnutí teoretických zásad i praktická aplikace při tvorbě specifických programů na rozvoj pohybových schopností pro různé skupiny cvičenců. Věková a výkonnostní specifika.
Zdravotně a výkonově orientovaná zdatnost. Konkrétními tématy jsou programy protahovacího charakteru, programy posilovacího charakteru.
Programy vytrvalostního charakteru. Věková, zdravotní a výkonnostní hlediska při tvorbě programů.
Kruhový trénink. Pohybové prostředky.
Struktura hodiny kondiční gymnastiky. Didaktické zásady, metody, styly a formy v kondiční gymnastice.
Rozvoj pohybových schopností ve školní i mimoškolní tělesné výchově.