Sylabus
1. Základy sebezáchrany a záchrany tonoucího.
2. Souboru dovedností, které se uplatňují v „branném plavání“ – bok, znak soupaž sounož, šlapání vody.
3. Činnosti potřebné při plavání na hladině - bezhlučné plavání, plavání za snížené viditelnosti, vytrvalostní plavání.
4. Plavání pod hladinou - zanořování, plavání pod vodou, lovení předmětů.
5. Plavání s vybavením - v šatech, se zátěží, plavání zp. „Mazepa“.
6. Překonávání vodních překážek - přeprava zavazadel, neplavců, apod.
7. Dopomoc unavenému plavci – ve dvojicích, ve trojicích.
Anotace
Prostřednictvím přednášek a seminářů si osvojit základy sebezáchrany a záchrany tonoucího včetně osvojení souboru dovedností, které se uplatňují v „branném plavání“. Zvládnutí činností při plavání na hladině, plavání pod hladinou, plavání v mimořádném stavu prostředí, plavání s vybavením a překonávání vodních překážek.