Kondiční příprava ve sportu II

Sylabus

1.     diagnostika pohybového aparátu, celostní přístup

2.     teorie – pohybové schopnosti a jejich stimulace

3.     protahování – testy, výběr cvičení pro jednotlivé svalové partie

4.     posilovací programy – testy, výběr cvičení

5.     kruhový trénink

6.     vytrvalostní schopnosti - diagnostika, výběr cvičení, metody rozvoje

7.     gymnastická příprava pro různé druhy sportů

Anotace

Cílem předmětu je seznámit studenty s možnostmi stimulace pohybových schopností nejen gymnastickými prostředky. Gymnastická příprava v různých druzích sportu.

Stimulace pohybových schopností a dovedností pomocí nejen gymnastickými prostředky. Technika pohybových dovedností převážně protahovacího a posilovacího charakteru.

Věkové zákonitosti a zdravotní aspekty ve vztahu k plánování a řízení cvičebního procesu. Diagnostika pohybového aparátu, celostní přístup.

Využití kruhového tréninku. Kruhový trénink ve školní tělesné výchově.

Zápočtovým požadavkem je písemná příprava gymnastické průpravy pro vybraný sport a věkovou kategorii.