Syllabus
1. diagnostika pohybového aparátu, celostní přístup
2. teorie – pohybové schopnosti a jejich stimulace
3. protahování – testy, výběr cvičení pro jednotlivé svalové partie
4. posilovací programy – testy, výběr cvičení
5. kruhový trénink
6. vytrvalostní schopnosti - diagnostika, výběr cvičení, metody rozvoje
7. gymnastická příprava pro různé druhy sportů
Annotation
The aim of the course is to acquaint students with the possibilities of stimulating motor abilities not only by gymnastic means. Gymnastic training in various sports.
Stimulation of motor abilities and skills using. Technique of movement skills mainly of stretching and strengthening character.
Age patterns and health aspects in relation to the planning and management of the exercise process. Musculoskeletal diagnostics, holistic approach.
Use of circular training. Circular training in school physical education.
The credit requirement is a written preparation of gymnastic training for the selected sport and age category.