Sylabus
1. diagnostika pohybového aparátu, celostní přístup
2. teorie – pohybové schopnosti a jejich stimulace
3. protahování – testy, výběr cvičení pro jednotlivé svalové partie
4. posilovací programy – testy, výběr cvičení
5. kruhový trénink
6. vytrvalostní schopnosti - diagnostika, výběr cvičení, metody rozvoje
7. gymnastická příprava pro různé druhy sportů
Anotace
Cílem předmětu je seznámit studenty s možnostmi stimulace pohybových schopností nejen gymnastickými prostředky. Gymnastická příprava v různých druzích sportu.
Stimulace pohybových schopností a dovedností pomocí nejen gymnastickými prostředky. Technika pohybových dovedností převážně protahovacího a posilovacího charakteru.
Věkové zákonitosti a zdravotní aspekty ve vztahu k plánování a řízení cvičebního procesu. Diagnostika pohybového aparátu, celostní přístup.
Využití kruhového tréninku. Kruhový trénink ve školní tělesné výchově.
Zápočtovým požadavkem je písemná příprava gymnastické průpravy pro vybraný sport a věkovou kategorii.