Kurz kondičního atletického tréninku (LS)

Sylabus

Trénink atletických disciplín

Zdokonalování techniky vybraných atletických disciplín

Rozvoj rychlosti, výbušnosti a vytrvalosti

Regenerace a kompenzační cvičení

Pedagogická praxe studujících - vedení částí lekcí.

Semináře:

Pedagogická analýza a hodnocení techniky atletických disciplín

Hodnocení kondičních předpokladů

Přednáška:

Dětská atletika

Technika atletických disciplín

Využití videoanalýzy v tréninkovém procesu a ve výuce

Anotace

Kurz je určen primárně studentům TVS, kteří mají zájem o řízené zdokonalování v atletice. Kurz představuje týdenní tréninkový mikrocyklus, ve kterém studenti rozvíjí své všeobecné kondiční předpoklady a zvyšují atletické dovednosti ve vybraných atletických disciplínách.

Současně si prohlubují své znalosti o metodice tréninku těchto disciplín a metodice jejich nácviku. V rámci kurzu se posluchači seznámí se základními testy k ověření úrovně kondice a s využitím vidoanalýzy v tréninku i ve výuce.