Sportovní specializace 2 - atletika - vrhy a hody

Sylabus

Obsah teoretických lekcí:

1. Úvod do specializace vrhů a zadání úkolů

2. Společné základy vrhů a rozdíly v metodice u mládeže a dospělých

3. Struktura vrhačských disciplín

4. Analýza TE a DI vrhu koulí

5. Analýza TE a DI hodu oštěpem

6. Analýza TE a DI hodu diskem

7. Analýza TE a DI hodu kladivem Obsah seminářů:

1. Prezentace rozborů vrhačských kinogramů 1

2. Prezentace rozborů vrhačských kinogramů 2 Obsah praktických lekcí:

1. Vrhačské rozcvičení, vrhačská abeceda

2. -

12. Vrh koulí (sun i otočka)

13. -

14. Hod diskem

15. -

16. Hod kladivem

17. -

19. Hod oštěpem

20. Specifická silová cvičení a vrhačské testy

21. -

22. Modelový závod (plnění zápočtových požadavků)

23. -

26. Vedení vrhačského tréninku Obsah seminářů:

27. -

28. Prezentace seminárních prací

Anotace

Studenti si osvojují atletické dovednosti ve všech vrhačských disciplínách. Získávají teoretické a praktické znalosti z oblasti techniky, tréninku a didaktiky vrhačských disciplín a specifické silové přípravy vrhačů.

Studenti jsou seznámeni s obecnými i specifickými testy používaných ve vrhačských disciplínách a organizací ve vrhačském tréninku.