Sylabus
Obsah teoretických lekcí:
1. Úvod do specializace vrhů a zadání úkolů
2. Společné základy vrhů a rozdíly v metodice u mládeže a dospělých
3. Struktura vrhačských disciplín
4. Analýza TE a DI vrhu koulí
5. Analýza TE a DI hodu oštěpem
6. Analýza TE a DI hodu diskem
7. Analýza TE a DI hodu kladivem Obsah seminářů:
1. Prezentace rozborů vrhačských kinogramů 1
2. Prezentace rozborů vrhačských kinogramů 2 Obsah praktických lekcí:
1. Vrhačské rozcvičení, vrhačská abeceda
2. -
12. Vrh koulí (sun i otočka)
13. -
14. Hod diskem
15. -
16. Hod kladivem
17. -
19. Hod oštěpem
20. Specifická silová cvičení a vrhačské testy
21. -
22. Modelový závod (plnění zápočtových požadavků)
23. -
26. Vedení vrhačského tréninku Obsah seminářů:
27. -
28. Prezentace seminárních prací
Anotace
Studenti si osvojují atletické dovednosti ve všech vrhačských disciplínách. Získávají teoretické a praktické znalosti z oblasti techniky, tréninku a didaktiky vrhačských disciplín a specifické silové přípravy vrhačů.
Studenti jsou seznámeni s obecnými i specifickými testy používaných ve vrhačských disciplínách a organizací ve vrhačském tréninku.