Sport Specialization 3 - Athletics - Jumps

Syllabus

Přednášky:

1. Společné základy skokanských disciplín - biomechanika, struktura sportovního výkonu, pravidla

2. Principy tréninku ve skokanských disciplínách - specifické adaptace

3. Specifika tréninku skokanských disciplín v dlouhodobém rozvoji atleta

4. Technika, didaktika a trénink skoku dalekého

5. Technika, didaktika a trénink trojskoku

6. Technika, didaktika a trénink skoku do výšky

7. Technika, didaktika a trénink skoku o tyči

8. Řízení tréninkového procesu ve skokanských disciplínách

9. Plánování TJ zaměřených na rychlost a reaktivní sílu Semináře

10. Analýza techniky - dálka, trojskok

11. Analýza techniky - výška

12. Analýza techniky - tyč

13. Příprava RTC

14. Příprava mikrocyklu

15. Prezentace RTC a mikrocyklu Cvičení Skokanská abeceda

18. Didaktika skoku dalekého

20. Didaktika trojskoku

22. Didaktika skoku do výšky

23. -

24. Didaktika skoku o tyči

25. Vedení TJ - dálka

26. Vedení TJ - trojskok

27. Vedení TJ - výška

28. Vedení TJ - tyč

Annotation

Cílem předmětu je zvládnout po stránce odborné, metodicko-didaktické a pohybově-dovednostní skupinu skokanských atletických disciplín. Studenti částečně zlepšují své pohybové dovednosti, učí se plánovat a realizovat

části tréninkových jednotek zaměřené na problematiku skokanských disciplín. Studenti aplikují poznatky ze sportovních věd do vlastní přípravy tréninkového procesu formou přípravy makrocyklů, mikrocyklů a tréninkových jednotek.