Fyziologie zátěže

Sylabus

Přednášky:

1. Fyzické zatížení - adaptace a regulace na systémové, buněčné i molekulární úrovni.

2. Energetický metabolismus při pracovním zatížení.

3. Reakce a adaptace jednotlivých systémů a orgánů na zatížení.

4. Homeostatické regulační mechanismy při pohybové činnosti, termoregulace a exkrece.

5. Vliv zátěže na metabolismus různých tkání, trávení a výživa ve vztahu k fyzické zátěži.

6. Fyziologické principy tréninku.

7. Endogenní a exogenní vlivy a jejich uplatnění v reakci a adaptaci na tělesné zatížení. Cvičení:

1. Úvod do praktických cvičení.

2. Pracovní metabolismus, metody stanovení energetického výdeje.

3. Změny oběhových a respiračních parametrů při zatížení různé intenzity.

4. Ventilační změny při stupňovaném zatížení, ventilační anaerobní práh.

5. Jednoduché funkční zkoušky (Ruffierův test, Step-test, Stangeho test).

6. Pracovní kapacita W170 a nepřímé stanovení maximálního aerobního výkonu.

7. Aerobní zátěžová diagnostika - test VO2max.

Anotace

V předmětu Fyziologie zátěže jsou studenti seznamováni s reakcemi lidského organismu na zátěž a s adaptačními procesy probíhajícími v organismu v souvislosti s tréninkovým zatížením. Jsou prezentovány základy fyziologie tréninkového procesu, problematika energetického metabolismu při zatížení, uplatňování neuroendokrinních regulací a homeostatických regulačních mechanismů při pohybové činnosti, význam termoregulace a exkrece při pohybové činnosti, metabolismus různých tkání při fyzické zátěži i otázky trávení a výživy ve vztahu k fyzické zátěži.

Studenti jsou dále seznamováni s exogenními a endogenními vlivy, které se uplatňují v reakci a adaptaci na fyzické zatížení a specifiky reakcí a adaptací v průběhu lidské ontogeneze.

Předmět je zaměřen na teoretické znalosti a praktické dovednosti z oblasti zátěžové diagnostiky a rozšiřuje kompetence pro realizaci pohybových programů u specifických skupin populace.