Sylabus
Témata přednášek a cvičení:
1. Stres - základní koncepty
2. Stresory
3. Zvládání stresu -základní koncepce
4. Stres a neurohormonální procesy
5. Stres, imunita a imunitní onemocnění
6. Stres a kardiometabolická onemocnění
7. Stres, deprese a úzkost
8. praktická cvičení pro zváldání stresu - pohyb a dech
9. praktická cvičení pro zvládání stresu - hlas a dech
10. návody pro work-life balance
Anotace
Předmět má formou přednášek a seminářů seznámit studenty s biomedicínskými aspekty akutního a chronického stresu, stresovou reakcí, její funkčně metabolickou odezvou, i s etiopatogenezí různých psychosomatických onemocnění. Dále formou praktických cvičení se studenti seznámí s technikami a metodami zvládání streo situací a plánováním pracovního/studijního času s ohledem na work-life balance.