Syllabus
Cvičení: 1. – 4. Ásany (cca 10 základních pozic) - zásady, technika i postup při nácviku 5. – 8. Sestavy (Surjánamaskár, harmonizační sestava) - zásady, technika i postup při nácviku 9. – 11.
Bandhy - zásady, technika i postup při nácviku 12. – 14. Mudry - zásady, technika i postup při nácviku
Annotation
The subject in which the student gets acquainted with the basics and characteristics of yoga exercises, the differences from ordinary physical education and the application of yoga in health physical education, physiotherapy and sport.