Sylabus
Průpravná úpolová cvičení
Metodika pádové techniky vpřed a vzad se zaražením a s převratem přes rameno.
Vybrané techniky úderů a kopů
Vybrané technika hodů, držení a páčení z juda.
Anotace
Tento předmět slouží k demonstraci mechanismů úpolových sportů a k prožití osobní zkušenosti s tímto sportovním odvětvím. Pozitivním přínosem pro studenty bude provedení bezpečné pádové techniky a úpolová cvičení pro koaktivaci svalstva při stabilizaci a zpevnění.