Charles Explorer logo
🇬🇧

Aerobic Programmes

Class at Faculty of Physical Education and Sport |
PGYM096N

This text is not available in the current language. Showing version "cs".Syllabus

Obsah výuky:

Praktické cvičení:

Cvičení pro rozvoj kultivace těla a individuálně optimálního držení těla, prevence svalové dysbalance

Gymnastická cvičení bez náčiní (chůze, krokové vazby, skoky, rovnovážná cvičení, obraty)

Akrobatická příprava

Využití různého náčiní a nářadí jako prostředků pro rozvoj akrobatické přípravy

Cvičení na nářadí - kladina, lavičky, akrobacie

Cvičení na nářadí - hrazda, bradla, švédská bedna

Dechová a relaxační cvičení

Kruhový trénink s hudebním doprovodem

Skoky z malé trampolínky

Cvičení s hudebním doprovodem - bez náčiní

Cvičení s hudebním doprovodem - s náčiním

Gymnastické hry - bez náčiní, s náčiním

Gymnastické hry - s využitím nářadí, překážkové dráhy

Zápočtová hodina - diskuse k jednotlivým přípravám cvičebních jednotek pro určitý typ zdravotního postižení

Annotation

Application of gymnastic activities on people with special needs