Anotace
Současné přístupy při utváření a optimalizaci pohybového režimu. Požadavky na objem a energetickou náročnost pohybové aktivity v denním a týdenním režimu.
Analýza techniky pro posuzování pohybového režimu. Zásady pro tvorbu kondičních programů.
Požadavky na objem, strukturu a intenzitu tréninkové zátěže. Charakteristiky vybraných kondičních programů.