Sylabus
Obsah výuky:
1. Základní definice.
2. Intenzita, objem, frekvence a způsob hodnocení pohybových aktivit.
3. Pohybová anamnéza - způsoby sběru údajů a hodnocení.
4. Odlišnosti programů dle cíle zaměření.
5. Energetická náročnost pohybových programů.
6. Programy pro ovlivňování zdatnosti, redukci hmotnosti a zdravotního stavu.
7. Programy pro děti, ženy, muže a seniory.
8. Pohybové programy v primární a sekundární prevenci.
9. Návrhy individuálních pohybových programů.
10. Systém kontroly efektu pohybových programů. Požadavky na zkoušku: - 90% účasti a zpracování seminární práce
Anotace
Charakteristika:
Cílem kurzu je seznámit studenty s metodami návrhu pohybových programů, s intervencí pro ovlivňování zdravotně orientované zdatnosti jak u zdravých netrénovaných osob, tak u vybraných skupin pacientů v rámci primární i sekundární prevence. Budou rovněž probírány individuální zvláštnosti návrhu programů pro děti, dospělé, ženy a muže.