Sylabus
* Obsah výuky:
Cvičení: 1.-2. Charakteristika tréninkového zatížení v jednotlivých pásmech intenzity pohybu v TT-VV. 3.-4. Testy a kontroly výkonnosti a trénovanosti v TT-VV, sestavování tréninkových cyklů - dlouhodobých, střednědobých, krátkodobých, evidence a vyhodnocování tréninku.
Přednášky: 5.-6.Řízení sportovního tréninku v TT-VV, struktura výkonu, model sportovce, model dynamiky tréninkového zatížení, dynamiky výkonnosti, trénovanosti. 7.-10. Charakteristika tréninkového zatížení v TT-VV, Technologie rozvoje podpůrných a limitujících předpokladů výkonu v TT-VV, technologie sestavování tréninkových cyklů - dlouhodobých, střednědobých, krátkodobých, tréninkový deník, evidence a vyhodnocování tréninku, zpětná vazba, úpravy plánu. 11.-13. Diagnostika výkonnosti a trénovanosti v TT-VV, zatížení-zotavení, únava. Regenerace jako nedílná součást řízení tréninku v TT-VV. 14. Zvláštnosti tréninku žen, zvláštnosti tréninku kategorie veteránů v TT-VV.
Požadavky na zápočet a zkoušku :
- Zvládnout organizaci a vyhodnocení vybraného testu výkonnosti (aktivní účast).
- Seminární práce: vypracování souboru tréninkových motivů zaměřených na rozvoj a stabilizaci vybraného limitujícího předpokladu pro mladého sportovce se stanovenou úrovní výkonnosti a trénovanosti.
- Seminární práce: vypracování struktury tréninkového mezocyklu ve vybraném období ročního tréninkového cyklu pro mladého sportovce se stanovenou úrovní výkonnosti.
- Zkouška: řízení sportovního tréninku v TT-VV v základní a specializované etapě přípravy, struktura výkonu, charakteristika tréninkového zatížení, diagnostika výkonnosti a trénovanosti mládeže, technologie sestavování tréninkových cyklů v základní a specializované etapě přípravy.
Anotace
Předmět je povinně volitelný pro studenty TVS směru (TR), pokud zvolí specializaci triatlon - vytrvalostní víceboje
(TT-VV). Předmět je možné si zapsat po splnění předmětu SPORTOVNÍ SPECIALIZACE II a III.Ve 3. ročníku - ZS se studenti seznámí se základy sportovního tréninku v TT-VV.Získají specifické poznatky o struktuře výkonu, charakteristice tréninkového zatížení a principech adaptace v TT-VV. Dále se seznámí s problematikou rozvoje podpůrných a limitujících bioenergetických předpokladů a prohloubí si znalosti o informačním subsystému řízení tréninku v TT-VV. Získají specifické poznatky o sestavování tréninkových cyklů, o plánování, evidenci a vyhodnocování tréninku. Dále se seznámí s možnostmi využití trenažérové, měřící a výpočetní techniky v řízení tréninku v TT-VV.
Prohloubí si znalosti o vytváření podmínek tréninku v jednotlivých etapách sportovní přípravy. Prerekvizicí pro získání trenérské kvalifikace v TT-VV - specializovaná etapa přípravy je absolvování souběžné trenérské praxe v oblasti
TT-VV- Specializovaný trénink - junioři a K23.