Sylabus
Obsah výuky:
1. Úvod
2. Charakteristiky pohybového tréninku
3. Základní předpoklady pohybového tréninku
4. Pohybový trénink a jeho možnosti
5. „Limity“ pohybového tréninku - genetická předurčenost, tréninkový proces
6. Vstupní diagnostika - zdravotní stav, pohybová anamnéza, časové možnosti
7. Pohybová anamnéza - pohybová zkušenost
8. Pohybová způsobilost - možnosti hodnocení
9. Trénovatelnost - možnosti posouzení
10. Kontrola efektu pohybového tréninku
11. Zásady řízení pohybového tréninku, evidence, krátkodobé a dlouhodobé plánování
12. Formy pohybových činností - pohybový stereotyp
13. Příklady pohybového tréninku pro zdravou populaci bez pravidelného pohybového tréninku a pro vybrané skupiny pacientů
14. Příklady pohybového tréninku pro děti a dospělé
Anotace
Seznámit posluchače se zásadami pohybového tréninku jako součásti pohybových programů jak pro zdravou populaci s pohybovým deficitem tak i u vybraných skupin zdravotně oslabených jedinců s cílem ovlivnění životního stylu a redukce pohybového deficitu.