Syllabus
Přednášky a semináře:
1. Zásady pohybového tréninku ve vodě
2. Řízení zatěžování ve vodě
3. Organizace pohybov ého tréninku ve vodě, tréninkové metody
4. Pohybový trénink ve vodě zaměřený k rozvoji tělesné zdatnosti
5. Pohybový trénink ve vodě jako rekondice
6. Pohybový trénink ve vodě v regeneraci
7. Prezentace studentů rozvíjející výše uvedená témata. Cvičení:
1. Řízení zatěžování ve vodě (využití sporttesterů ve vodě)
2. Tréninkové motivy pro rozvoj aerobní zdatnosti
3. Tréninkové motivy pro rozvoj svalové zdatnosti
4. Aqua-jogging v rekondičním programu
5. Aqua-gymnastika a aqua-strečink
6. Didaktické výstupy - realizace části lekce
7. Didaktické výstupy - realizace části lekce
Annotation
Students can choose diving, synchronized swimming or water polo. Acquiring theoretical and practical essentials of the given sports is the aim of the subject.