Cvičení: 1. Úvod do předmětu 2. Diagnostika plaveckých dovedností 3. - 5.
Adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti 6. - 11. Technika kraul, obrátky 12. - 14.
Technika znak, obrátky 15. - 17. Rozvoj plavecké vytrvalosti, startovní skok 18. - 23.
Technika prsa, obrátka 24. Vědomostní test 25. - 27.
Speciální plavecká průprava pro záchranu tonoucích 28. Plnění zápočtových požadavků
Studenti si během praktických cvičení osvojí základní plavecké dovednosti a modelovou techniku plaveckého způsobu kraul, prsa a znak dle platných pravidel.