Plavání I

Sylabus

Semináře, cvičení

1. -

2. Úvod do předmětu, diagnostika plaveckých dovedností

3. -

4. Adaptace na vodní prostředí

5. -

9. Technika kraul, obrátky

10. -

14. Technika prsa, obrátka

15. -

18. Technika znak, obrátky

19. -

20. Technika motýlek - delfínové vlnění

21. -

22. Startovní skok z bloku, startovní skok z vody,

23. -

25. Základy sebezáchrany a záchrany tonoucího

26. -

28. Plavání v kondičních a zdravotních programech Požadavky na zápočet: - aktivní účast na přímé výuce z 80% (60% praktické účasti) - 50 m prsa prezentovanou technikou ve výuce a dle pravidel plavání - 200m technika kraul (s pádem vzad) - 25 m znak - dolní končetiny - vědomostní test.

Anotace

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání.